こんにちは

こどもプラス東金教室です(^^)

週の始まり月曜日✨

お子様たちは元気に入室ヾ(≧▽≦)ﾉ

今日の運動あそびは　ジグザグカンガルー・けんけんぱ・跳び箱からジャンプ　です💪

お子様達お得意のジグザグカンガルー！

慣れで、高速跳びするお子様まで出てきてしまいました(>_<)

『今日はゆっくりお願いします』と伝えると、ゆっくり着実に跳ぶことが出来ていました👏

久しぶりのけんけんぱ！

カンガルー跳びからの片足跳びになるので、そのまま両足で跳んでしまうお子様が見受けられました。

もう１度説明をしながらお手本を見せると、リズムよく跳ぶことが出来ましたね(*^▽^*)

最後はお子様達の大好きな跳び箱からジャンプです！

思いっきりジャンプをしていい笑顔(≧▽≦)

ジャンプが難しいお子様は跳び箱越えを頑張りました👏

☆ジグザグカンガルー☆

身体面：ジグザグに進むための跳躍力を高める。膝をつけるために太ももと腹筋に力を入れる

身体のコントロール：カンガルー姿勢を維持して、斜め前方にジャンプする、膝のクッションを使ってジャンプすることができる、着地の際にフラフラしない

空間認知：縄をしっかりとみて踏まないようにジャンプすることができる

バランス力：着地をしたらすぐに次のジャンプに移れるようにする

☆跳び箱からジャンプ☆

高所感覚：高い位置からジャンプするときに、腰が引けないでジャンプすることができる

身体コントロール：腕を振って、腕を振り上げたときにジャンプすることができる

バランス力：着地をしたときに左右にフラフラしないで着地することができる

空間認知：タンバリンまでの距離を計算して、ジャンプの大きさを調節することができる

★けんけんぱを行うことで得られる効果★

コーディネーション能力の向上：けんけんぱは、コーディネーション能力を向上させるトレーニングの一つとして、子供からお年寄りまで幅広く実施されています。

＊コーディネーション能力とは、身体の筋力・持久力・柔軟性・バランス・スピードなどの要素を組み合わせて、目的に合わせ身体の動きを総合的にコントロール、調整する能力のことです。

けんけんぱでは、特に次のような効果が期待できます。

🔶片足・両足で連続して跳ぶことがうまくなる

🔶立ち幅跳びなどで手足の動作がスムーズに行える

🔶跳ぶ時に地面を蹴る動作がうまくなる

即時反応力の向上：声を出しながら跳んだり、音楽に合わせて跳ぶことによって、リトミックのように即時反応力の向上が期待できます。

＊即時反応力とは、音やリズムの変化に素早く反応する能力のことです。

自由あそびの様子

また明日も元気に会いましょうヾ(≧▽≦)ﾉ

気になる方はぜひ見学に来てください✨✨

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