こんにちは

こどもプラス東金教室です(^^)

今日はポカポカいいお天気☀

お子様達も元気に入室してくれました(*´▽｀*)

自由あそびは就学に向けた学習をしたり、追いかけっこで体をたくさん動かしました🎶

運動あそびは　カップタッチ片足クマ・新幹線ウシガエル　です💪

ご挨拶はしっかり座り、準備運動もばっちり行いました✨

片足クマはバランスをとることが難しく、よろけてしまうお子様もいましたが、最後まで頑張っていました(^^)/

ウシガエルはみんな完璧✨カッコよかったです☺

☆カップタッチ片足クマ☆

支持力：片足でも体を支えることができる

空間認知：カップまでの距離を正確に測り、スムーズに片足クマで進んでいくことができる

バランス力：カップをタッチする瞬間、片足の手と足の２本でバランスをとることができる

☆新幹線ウシガエル☆

支持力：手のひらで体重を支えることができる

リズム力：速く進もうとする中でも、一定のリズムで進んでいくことができる

バランス感覚：腕に体重を乗せたときに、しっかりと支えてバランスを保ちながら前に進んでいくことができる

自由あそびに、運動あそびに、今日もたくさん体を動かしましたね(*^^)v

また明日も元気に会いましょう✨

✨🔴　おまけ　🔴✨

【カメのポーズ】

カメのポーズは背筋をグッとそらせ、足首を手でつかみます。背筋を使うことは、公園で遊んだりおもちゃで遊んだりする時に体を安定させたり、走り回るための心肺機能の発達にも繋がっていきます。また、背中側の見えない位置で足首をつかんだりする動きは、自分の体のコントロールの上達に繋がっていきます。

①背筋の使用

カメのポーズになるときに使う背筋は、体を起こすために常に働き全身を支えています。そのため疲れやすく猫背にもなりやすいです。背筋が伸びるように背筋を使うことで、姿勢が安定して運動しやすくなったり、胸郭が広がり心配機能を発揮できたりします。

②倒れないようにバランスをとること

カメのポーズはお腹だけで体を支えるために少し不安定になります。

倒れないように背中側の手足や体幹などを使ってバランスをとりましょう。

倒れないように自分の体をコントロールする時に、身体イメージが養われます。

ご自宅でもできる運動なので、

ぜひやってみてくださいね(⋈◍＞◡＜◍)。✧☆*

気になる方はぜひ見学に来てください✨✨

ご連絡お待ちしています🎶

こどもプラス東金教室

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