こんにちは🎵

こどもプラス東金教室です！

今日は午前中のお友達も午後のお友達も運動あそびは　“忍者修行”をしました☆

 

平均台（AM）・クマ歩き（AM)・つま先歩き（PM)・つま先後ろ歩き（PM)・ウルトラマンジャンプ・忍者ゲームです！

◎平均台（AM)

いつもはサササーと渡ってしまいますが、今回は忍者に変身なので

つま先立ちで、そぉ～と進みます。

つま先立ちで歩くが難しかったのですが、

ゆっくり、音を立てずに進むことができました☆

 

身体コントロール：足の親指を中心に歩くことができる

空間認知：自分の足で背筋代を確認しながら移動する

巧緻性：音を立てないように膝を使いながら歩くことができる

バランス力：腕を広げずに安定して歩くことができる

 

◎クマ歩き（AM)

フープに当たらないようにゆっくり進みます。

真っすぐではなく、ジグザグにフープが置いてあるため、

フープの位置を確認しながら進むのが大変でした💦

 

支持力：腕で身体を支える力。ゆっくり進むことによって、より強い支持力を養います

身体のコントロール：フープに当たらないように手足をコントロールする動き、クマの姿勢を維持することができる

空間認知：フープを視覚で捉える

イメージ力：先を見通して把握する

抑制力：ゆっくりすすむ

 

◎つま先歩き（PM)

つま先で歩き、障害物をまたぎながら、

障害物が倒れてしまわないようにゆっくり進みます。

大きいお友達も　“つま先歩き”が難しく、倒さないことに意識が行ってしまうと

つま先歩きを忘れちゃう子もいました💦

 

バランス力：フラフラせずに安定して歩くことができる

空間認知：複数ある障害物の位置を把握して歩くことができる

集中力：障害物の位置を把握して、倒さないように触らないで歩くことができる

抑制力：ゆっくりすすむ

 

◎つま先後ろ歩き（PM)

ロープの上をつま先で後ろ歩きをしながら、

ロープから落ちないようにゆっくり慎重に進みます。

後ろがみえないため、不安になってしまう子は　“前を向いてもいいよ”

と言ったのですが、頑張り屋さんのお友達、前向きになる子はいませんでした✨

 

バランス力：左右のバランスを取りながら進むことができる

空間認知：後方の空間を意識することで身体をひねる・回るという動作を大きく行うことができる

集中力：足先という末端の感覚に集中することで集中力を養う

跳躍力：つま先立ちをすることでふくらはぎの筋肉を刺激して。、ジャンプに必要な力を養う

 

 

◎ウルトラマンジャンプ

腕を大きく振って、足がバラバラにならないよう意識してジャンプします。

幅のあるジャンプは着地の時にしりもちをついたり、膝をついて着地してしまう事があるので、

しっかり両足で着地できるように初めはマットの感覚を狭くして挑戦しました☆

繰り返し跳ぶことで長い距離を跳ぶことができるようになりました！！

 

跳躍力：足だけでなく全身を使ってジャンプすることができる

身体のコントロール：腕の振りを生かして大きなジャンプをすることができる

空間認知：ジャンプする距離を測り、それに応じた大きさのジャンプをすることができる

 

◎忍者ゲーム

最後は敵が襲ってきます！！

頭を襲ってきたらしゃがんで、足を襲ってきたらジャンプでよけます。

チョップは両手で挟んでキャッチします！！

たまに、ジャンプが間に合わず当たってしまう子や、チョップをキャッチできず当たってしまう子もいましたが（笑）みんな最後まで楽しんで修行していました☆

 

集中力：頭と足のどちらを攻めてくるか、耳を澄まして聞くことができる

判断力：耳で受け取った情報をもとに、素早く身体を動かして行動することができる

 

お疲れさまでした✨

またたくさん遊びましょうね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡