こんにちは

こどもプラス東金教室です(^^)

卒園・卒業したお子様たちが朝から元気に入室ヾ(≧▽≦)ﾉ

雨が降ってきてしまったので外出はできず、、、運動あそびをして体を動かしました🎶

けんけんぱのリクエストをもらったので、けんけんぱを入れたサーキット💪✨

☆平均台渡り☆

身体のコントロール：平均台上で足の指を使って踏ん張ることができる

高所感覚：平均台の高さに慣れ、自分の思うように動くことができる

バランス力：下半身と上半身を使ってバランスをとれる

★けんけんぱを行うことで得られる効果★

コーディネーション能力の向上：けんけんぱは、コーディネーション能力を向上させるトレーニングの一つとして、子供からお年寄りまで幅広く実施されています。

＊コーディネーション能力とは、身体の筋力・持久力・柔軟性・バランス・スピードなどの要素を組み合わせて、目的に合わせ身体の動きを総合的にコントロール、調整する能力のことです。

けんけんぱでは、特に次のような効果が期待できます。

🔶片足・両足で連続して跳ぶことがうまくなる

🔶立ち幅跳びなどで手足の動作がスムーズに行える

🔶跳ぶ時に地面を蹴る動作がうまくなる

即時反応力の向上：声を出しながら跳んだり、音楽に合わせて跳ぶことによって、リトミックのように即時反応力の向上が期待できます。

＊即時反応力とは、音やリズムの変化に素早く反応する能力のことです。

午後の運動あそびも　サーキット（ジグザグカンガルー・高いカンガルー・足振りゆりかご）　💪

みんな大好きカンガルー(´▽｀)

今日も上手に跳べています👏✨

足振りゆりかごは、体育座りのまま後方に倒れ、起き上がることが大変そうでしたが頑張って起きようとしていましたヾ(≧▽≦)ﾉ

☆ジグザグカンガルー☆

身体面：ジグザグに進むための跳躍力を高める。膝をつけるために太ももと腹筋に力を入れる

身体のコントロール：カンガルー姿勢を維持して、斜め前方にジャンプする、膝のクッションを使ってジャンプすることができる、着地の際にフラフラしない

空間認知：縄をしっかりとみて踏まないようにジャンプすることができる

バランス力：着地をしたらすぐに次のジャンプに移れるようにする

☆高いカンガルー☆

跳躍力：両足を揃えて、高い跳躍をすることができる

空間認知：ゴム紐の高さから跳躍位置、着地場所を割り出すことができる

身体コントロール力：ゴム紐の高さに対して膝の曲げや蹴り上げの筋力調整ができる

協応力：腕振りと跳躍動作を連動することができる

☆足振りゆりかご☆

協応力：上半身と下半身を連動させて、連続で身体を前後に揺らすことができる

リズム感：先生の合図に合わせて身体を動かすことができる

身体面：起き上がる際に必要な腹筋、背筋力が育っている

自由あそびの様子🌟

お弁当美味しかったですね(*´▽｀*)

また明日も元気に会いましょうねヾ(≧▽≦)ﾉ

気になる方はぜひ見学に来てください✨✨

ご連絡お待ちしています

こどもプラス東金教室

受付時間：9：00～18：00　(定休日・日曜)

TEL：0475-77-8577