こんにちは🎵

こどもプラス東金教室です！

午前中は小さなお友達が遊びに来てくれています☆

小さいお友達も運動が始まる時にはきちんと挨拶をします。

小波とびと平均台カニ歩きを頑張りました！！

◎小波とび（お便りを足に挟んで）

今回はなわとびを使わず、丸の中からはみ出さないように、その場で

ジャンプしました。一定のリズムでジャンプできるようになると

縄跳びへと移行していきます。

跳躍力：両足をそろえた状態で、膝が開かないジャンプができる

空間認知：丸からはみ出ないようにジャンプすることができる

リズム力：腕を振って一定のリズムでジャンプすることができる

等の力を養います。

足にお便りを挟んでジャンプするのは、なかなか難しく、何度も

お便りが落ちてしまって大変そうでした💦

ただジャンプするのではなく、丸の中から出ないように意識して

跳ぶことが難しかったようです💦

◎平均台カニ歩き

小さいお友達も何度も行っている運動あそびですが、

今回は平均台を真っすぐだけではなく、直角に曲げてみました！

始めは簡単そうに進んでいたお友達も、方向転換すると

身体が前を向いてしまったり、バランスを崩して落ちてしまったり…と

大変そうでしたが、何度も挑戦していました！

また、バランスをとって進むだけでなく、手のチョキを維持させることも

大切で、２つの動きを同時に行える力を養います。

午後のお友達は

ゆりかご起きと三角コーン積みを行いました☆

◎ゆりかご起き

足をふって起き上がる運動です。マットの前転と似た動きで、

最後に立ち上がれるようになるにはこの動きができなければ

立ち上がれません。

この運動は

身体面：腹筋と背筋を使って身体を前後に大きく揺らすことができる

バランス感覚：後ろに転がる際、横に倒れず、まっすぐに身体を維持する

ことができる

身体コントロール：後ろに転がった際、足を高くまで振り上げ、その反動を

使って勢いをつけることができる

などの力を養います。

足を振り下げるときに、腹筋を強く刺激するので、姿勢を維持する筋力も作られます！！

横に転がってしまったり…お団子のように、みんなコロコロ転がっていました(;^ω^)

◎三角コーン積み

この運動も最近何度も行っている運動です☆

今回は横に倒しているものを起こしてから積んだり…など

アレンジも加えながら挑戦してるお友達もいました！！

お疲れさまでした💛

またたくさん遊びましょうね🎵