🎵１１月６日の活動☆ゆりかご起き🎵 東金市 山武市 九十九里町 放課後等デイサービス 児童発達支援 運動療育
こんにちは🎵
こどもプラス東金教室です！
午前中は小さなお友達が遊びに来てくれています☆
小さいお友達も運動が始まる時にはきちんと挨拶をします。
小波とびと平均台カニ歩きを頑張りました！！
◎小波とび（お便りを足に挟んで）
今回はなわとびを使わず、丸の中からはみ出さないように、その場で
ジャンプしました。一定のリズムでジャンプできるようになると
縄跳びへと移行していきます。
跳躍力：両足をそろえた状態で、膝が開かないジャンプができる
空間認知：丸からはみ出ないようにジャンプすることができる
リズム力：腕を振って一定のリズムでジャンプすることができる
等の力を養います。
足にお便りを挟んでジャンプするのは、なかなか難しく、何度も
お便りが落ちてしまって大変そうでした💦
ただジャンプするのではなく、丸の中から出ないように意識して
跳ぶことが難しかったようです💦
◎平均台カニ歩き
小さいお友達も何度も行っている運動あそびですが、
今回は平均台を真っすぐだけではなく、直角に曲げてみました！
始めは簡単そうに進んでいたお友達も、方向転換すると
身体が前を向いてしまったり、バランスを崩して落ちてしまったり…と
大変そうでしたが、何度も挑戦していました！
また、バランスをとって進むだけでなく、手のチョキを維持させることも
大切で、２つの動きを同時に行える力を養います。
午後のお友達は
ゆりかご起きと三角コーン積みを行いました☆
◎ゆりかご起き
足をふって起き上がる運動です。マットの前転と似た動きで、
最後に立ち上がれるようになるにはこの動きができなければ
立ち上がれません。
この運動は
身体面：腹筋と背筋を使って身体を前後に大きく揺らすことができる
バランス感覚：後ろに転がる際、横に倒れず、まっすぐに身体を維持する
ことができる
身体コントロール：後ろに転がった際、足を高くまで振り上げ、その反動を
使って勢いをつけることができる
などの力を養います。
足を振り下げるときに、腹筋を強く刺激するので、姿勢を維持する筋力も作られます！！
横に転がってしまったり…お団子のように、みんなコロコロ転がっていました(;^ω^)
◎三角コーン積み
この運動も最近何度も行っている運動です☆
今回は横に倒しているものを起こしてから積んだり…など
アレンジも加えながら挑戦してるお友達もいました！！
お疲れさまでした💛
またたくさん遊びましょうね🎵
